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みつばには芳香性の精油が含まれていてこれが 胃液の分泌を促して食欲を増進 してくれます ジュースの作り方や飲み方はセロリと同じでもOKですが人参キャベツトマトりんごを加えることでさらに胃腸の弱い人には最適なドリンク剤になります. 便秘になると肌の汚れや余分な皮脂が排出されにくくなることから肌が荒れやすくなります 食物繊維は腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整えるため便秘の予防解消が期待できるのです 腸内環境が良くなれば睡眠の質も向上するでしょう.

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